Preuzmi Medito

Preuzmi Medito,

Medito je potpuno besplatna aplikacija za meditaciju koja će poboljšati vaše mentalno zdravlje vođenim meditacijama, vježbama disanja, vježbama svjesnosti, opuštajućim zvukovima i više. Besplatna aplikacija za meditaciju, spavanje i svjesnost Medito je na Google Playu i među najboljim Android aplikacijama 2020.!

Preuzmite Medito

U aplikaciji Medito možete pronaći vođene i nevođene meditacije temeljene na drevnim i najnovijim tehnikama meditacije raznih organizacija kao što su Medito Foundation i UCLA. Odvojite nekoliko minuta dnevno za praksu i otkrijte dobrobiti, pozitivnost i transformativne učinke meditacije koji mijenjaju život. Aplikacija je osmišljena kako bi vas uz pomoć raznih značajki vodila do sretnijeg i zdravijeg života. Ova aplikacija Zaklade Medito pomoći će svima na njihovom putu da prakticiraju zahvalnost, upravljaju tjeskobom i stresom te pronađu opuštanje i pozitivnost.

Medito je aplikacija koju je razvila Zaklada Medito, neprofitna organizacija koja pomaže ljudima da se bolje nose s depresijom, stresom, tjeskobom i drugim negativnim raspoloženjima. Poznato je da prakse meditacije i svjesnosti pomažu u smanjenju tjeskobe i stresa, poboljšavaju kogniciju, pažnju i pamćenje, bolje spavaju, poboljšavaju mentalno zdravlje, usredotočuju se i poboljšavaju opće zdravlje.

• Početni i srednji tečajevi: početni tečaj namijenjen je onima s malo ili nimalo iskustva u meditaciji. Svaka je sesija osmišljena kako bi vas naučila osnovama svjesnosti i meditacije. Ove sesije uključuju svjesnost, vipassanu, uklanjanje prosuđivanja, svjestan život, znanost o meditaciji, negativne emocije itd. odvija se. Vođene meditacije srednje razine također su osmišljene za one koji su već naučili osnove meditacije svjesnosti i žele se dalje usavršavati. Tečaj uvodi koncepte i filozofije kako bi se produbila praksa meditacije. Ovaj tečaj pokriva spontanost misli, svijest, upravljanje tjeskobom i stresom, minimalni život, uništavanje ega itd. Uključuje sesije na
• Dnevna meditacija: različite duljine sesija, pozadinska glazba itd. Svaki dan različita sesija meditacije koja pomaže razviti veći osjećaj svijesti u sadašnjem trenutku, s opcijama koje možete izabrati.
• Meditacija za spavanje, zvukovi za spavanje i priče o spavanju: Dobar san je kamen temeljac dobrobiti, pomaže u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Vođene meditacije za spavanje uključujući svjesno disanje, vizualizaciju, skeniranje tijela, priče o spavanju kao i mantru za meditaciju za spavanje zasigurno će vas uvesti u miran i opuštajući san umirujući vaš um i ujedinjujući svoje misli.
• Meditacija za upravljanje stresom i anksioznošću: označavanje misli, suočavanje sa stresnim situacijama, negativnim emocijama itd. sesije su osmišljene kako bi vam pomogle u upravljanju stresom i tjeskobom. Meditacija svjesnosti može nam pomoći da se nosimo s negativnim emocijama transformirajući način na koji ih doživljavamo, što u konačnici smanjuje moć nad nama.
• Meditacija za poslovno upravljanje: meditacija i svjesnost mogu imati transformativni učinak na sve aspekte naših života. Ove su sesije posebno osmišljene kako bi pomogle voditi sretniji i zdraviji radni život. Obuhvaća teme kao što su upravljanje stresom, povećanje produktivnosti i samopouzdanja, ostanak usredotočen i motiviran uz pronalaženje savršene ravnoteže između poslovnog i privatnog života.

Medito, vježbe disanja, mjerač vremena za meditaciju, zahvalnost, rutine, opuštajuća glazba itd. Također nudi niz drugih sadržaja za meditaciju kao što su

Medito Specifikacije

• Platforma: Android
• Kategorija: App
• Jezik: Engleski
• Veličina datoteke: 22.00 MB
• Licenca: Besplatno
• Razvojni programer: Medito Foundation
• Najnovije ažuriranje: 10-10-2022
• Preuzmi: 1